287 訓練計劃(2 / 2)

賽點 磨硯少年 1153 字 2023-04-17

也就是說,如果北美休賽周還想要繼續參賽,就隻能前往北美以外的地區了,而頂尖職業球員往往都不會在大滿貫前一周安排賽事,因為他們需要為接下來的兩周賽事積蓄體力和精力。

所以,高文的賽程也是如此安排。

下周,申請溫斯頓-塞勒姆的外卡,前往溫斯頓-塞勒姆測試看看自己的能力,黃金賽和挑戰賽終究還是不同級別的。

然後提前抵達紐約,因為不需要參加資格賽,可以休息一周,繼續調整訓練,為首次大滿貫之旅做準備。

行程剛剛好。

也正是基於如此計劃,格蘭特和馬丁一致認為,即使一定要增重也沒有必要急在一時,完全可以等到大滿貫結束之後再說;至於現在,則是根據高文的狀態,進行針對性的細節調整,擬定相關訓練計劃。

昨天,高文和格蘭特、馬丁麵對麵地溝通,毫無保留地說出自己的顧慮和想法,兩位教練都紛紛表示讚嘆,非常敬佩高文對自己的了解程度,他們也隻是根據高文的計劃做出添補和調整罷了。

但格蘭特所不知道的是,高文擁有一個係統。

自從進階職業者之後,係統又多了一項全新功能:

製定訓練計劃。

功能可以分為兩個大項:

一部分是專項訓練,比如製定一個提升發球的訓練計劃,那麼係統就會詳細製定具體的階段性任務,要求宿主每天打卡,一直到訓練計劃完成,然後再選擇是否繼續進階。

另一部分則是日常訓練,比如製定一個一周或者一個月訓練計劃,其中還可以附加選項「參賽期間」、「休賽期」、「參賽與參賽之間的調整期」等等,然後根據時間製定階段性的訓練計劃。

整個功能龐大而專業,基本就相當於專業教練團隊,那麼這是否意味著,高文就不需要教練了呢?

絕對不是。

雖然係統是全能的,但依舊缺少根據個人量身打造的智能。

簡單來說,高文的強項是什麼、短板是什麼、技戰術打法應該怎麼排列組合又需要展開什麼相對應訓練、比賽風格需要做出什麼調整……諸如此類等等,高文需要一位專業教練給予既客觀又專業的意見。

比如說,格蘭特建議高文需要增強發球,那麼高文在係統輸入發球專項訓練,然後係統就會根據時長、根據情景調整製定訓練計劃。

當教練製定目標之後,係統就能夠根據高文的需求量身打造訓練計劃,並且還會時時刻刻地督促高文的訓練質量,訓練不能馬馬虎虎地進行,必須兢兢業業地完成到位——成長潛力才能夠清楚明白地看到增長。

訓練,這確實是高文最不需要擔心的部分。</p>

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