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第33章 傳說湖底有黑龍

「看來大家對這套健身功法都挺感興趣的！」

蘇寒笑著說道：「那我便將這套功法傳授給大家，隻要大家勤加練習，便可以做到祛病強身的效果！」

「貧道演示一遍，大家可以錄屏，初學者可以跟著視頻練習就可以！」

說完之後，蘇寒再一次放下手機！

來到庭院中間，蘇寒開始比劃起來！

相比於太極拳，這一套健身功法，確實動作相當簡單！

就算是普通人，跟著視頻練，也能夠快速學會！

【雙手插頂利三焦手足前後固腎腰】

【調理脾膚需單舉左肝右肺如射鵰】

【回頭望足去心疾五勞七傷向後瞧】

【鳳凰展翅周身力兩足頓頓飲嗜消】

……

一共八個動作！

打完一套之後，蘇寒收功！

直播間內不少觀眾已經錄屏！

「這幾個動作真有那麼神奇嗎？還能夠治病？看起來運動強度也太低了吧！」

「對對對，感覺像是給老年人練的東西，像我這種年輕人，還是跑步健身比較適合我！」

「道長，看起來好簡單的動作，真有那麼好的效果？我怎麼不太信呢…」

「這你們就不懂了吧，道長的這套功法有點像八段錦，八段錦五禽戲這些都是我們華夏古老的健身功法，又被叫為牽引術，堅持練習可以調整五臟六腑，對健康很好的！」

……

蘇寒這時候也拿起手機，看到了彈幕！

「這位朋友說的對，這就是我們華夏的牽引術，這套功法叫做八步金剛功，和八段錦有很多相似的地方！」

蘇寒笑著說道：「大家平時有空閒就可以練習，一套也就十幾二十分鐘的時間！」

「至少動起來，總比你整天一動不動，久坐的好！」

現在社會大多數人多久坐刷手機看電腦，運動量實在太少，蘇寒將這套功法傳播出去，也算是一件功德！

至於說有多少人相信，那就要看緣分了！

直播間的不少粉絲紛紛點讚！

「我是個中醫，道長的這一套功法雖然看起來動作簡單，但確確實實可以調整五臟六腑，相當不錯的！」

「道長言之有理，動作越簡單越適合我這種運動小白，跑步的話動不動就大喘氣…還是這套功法適合我！」

「為道長點讚，太適合我這種亞健康人群了！」

「我已經把這個視頻錄屏了，等下就上傳到平台上麵，有感興趣的網友可以直接搜索！」

……

教完這套功法之後，蘇寒休息了片刻，便來到柴火房當中忙活，簡簡單單的煮了一碗白粥，再配上一些已經醃製好的蘿卜乾，便開始有滋有味的品嘗起來！

看到蘇寒吃的如此清淡，不少粉絲都有些心疼！

「道長，你現在可是坐擁兩百多萬粉絲的主播，怎麼還吃得如此節省啊！」

「對呀，應該整一些有營養的，多補一補身體呀！」

「好傢夥，伱看道長這壯得像頭牛一樣的身體，還需要補一補嗎？」

「我感覺道長的身體一定很好，某方麵一定特別強，好想試一試啊！」

「樓上的，請你冷靜！！你再這樣我要報警了！！」

……

注意到直播間的彈幕，蘇寒笑道：「貧道習慣了這樣的飲食，早上就喜歡吃清淡一些的，如果換成大魚大肉，反而不習慣！」