劉光祖按下秒表，沈浪竟然又遊出了「運動健將」的成績。

國內最新的100米蝶泳「國際級運動健將」標準是57.50秒，「運動健將」則是60.00秒，這已經無限接近「國際級運動健將」標準了。

「下午休息一下，晚上我還能再遊一次200米！」

沈浪遊完以後並不算特別累，這與國內許多選手氣喘籲籲的表現有著鮮明對比，他可是一上午就遊了兩個「運動健將」出來。

「沈浪，老實跟我們說，你的200米能遊出什麼成績？」

馮靖遠有些等不及晚上了，直接問更快一點。

「我的200米成績更好一些，自由式最好成績是1:58秒，蝶泳最好成績是2:04秒。」

沈浪的話讓兩人互相看了一眼，這小子沒必要騙他們，他果然更適合長距離。

200米自由式的「國際運動健將」標準是1：54.00秒，「運動健將」是2：00.00秒。

200米蝶泳的「國際運動健將」標準是2：03.00秒，「運動健將」是2：10.00秒.

沈浪在200米蝶泳上的成績又是非常接近「國際運動健將」標準，這說明他最擅長的是蝶泳。

馮靖遠和劉光祖都在心裡思考起來，是不是讓他改遊200米，甚至嘗試一下400米呢？

但這個肯定是白想了，沈浪就算更擅長長距離，但為了收獲更多金牌，他也隻會遊100米和200米。

下午，沈浪沒有再下水，一直在池邊訓練。

很多人都以為遊泳運動員的訓練都在水下進行，但除了少數賽前的針對性訓練外，大部分時候都是水上訓練時間遠多於水下。

正常情況，一天也就下水幾次，時間在一到兩個小時之間，其它時間都是靠岸上模擬進行訓練。

這種訓練方式類似瑜伽，區別是訓練動作都是模擬水下情況，目的是鍛鏈全身各部位的核心肌肉群，以及四肢關節的柔韌性。

但不要以為這種訓練不辛苦，實際上這比下水訓練還要累，關鍵是非常枯燥。

無論大球類運動，還是小球類運動，如果真心喜歡的話，其實都可以享受到運動，或競技本身帶來的樂趣。

但這種訓練範圍隻有一張墊子大小的模擬訓練，運動員不僅感覺不到一點快樂，每天訓練結束後還會產生核心力量訓練後的痛苦和疲勞。

如果非要說遊泳運動員有什麼快樂的地方，那就是在比賽中擊敗對方獲得獎牌時，他們才會感覺到一點快樂。

晚上，沈浪又遊了一次200米自由式，成績是1：58.60秒，考慮到他白天已經全力遊了兩次，這個成績非常不錯了，完全具備遊進1：58.00秒以內的能力。

第二天，沈浪上午又全力遊了一次200米蝶泳，這次的成績是2:03.30秒，這個成績已經能在隊內排名第三了。

「沈浪，你的天賦非常高，但更適合遊長距離，我和總教練員昨天討論過了，都覺得你該主攻200米蝶泳和400自由式，並且嘗試一下1500米自由式。」

劉光祖在早餐後把沈浪帶到馮靖遠的辦公室，看樣子兩人已經商量過了。

「我也知道自己更擅長200米和400米，但相比之下我更願意嘗試100米蛙泳、100米仰泳和200米混合泳。」

沈浪知道這兩人以商量的態度找自己談話，肯定是因為他展露的天賦太驚人，搞不好已經把自己當遊泳領域的吳傑和魯達了。

「你的意思是？」

馮靖遠先是眉頭一皺，隨即想到了什麼。

「我覺得遊100米的體力消耗比200米和400米要小得多，隻要我的體能繼續進步，那麼一天完全可以把四個項目都遊一遍。」

沈浪的話讓兩人眼睛一亮，亞運會和奧運會的賽製確實可以讓一個選手報多個項目，因為各個項目的比賽時間都是錯開的。

事實上，國內的運動員也都會報兩個項目，一個主項，一個副項。

美國和澳大利亞的頂尖選手，甚至會報三四個項目。

沈浪昨天就相當於遊了三個項目，成績還都非常不錯，這說明他的體能非常好，恢復能力也很強，這又是其他隊員不具備的天賦。

「我知道你的想法了，但是蛙泳和仰泳的泳姿不一樣，技術要求也有很大差別，你訓練過這兩種泳姿嗎？」

馮靖遠認為沈浪確實有這麼玩的身體天賦，但遊泳不是光靠身體就行了，技術天賦也非常重要。

一項泳姿要練會不難，但要練到能去奧運會上競爭獎牌的水準，那就必須把無數細節都打磨好，沒有兩三年功夫下不來，很容易貪多嚼不爛。

「我還年輕，明年的亞運會和世錦賽結束後，我就打算正式練習這兩個泳姿。」

沈浪的話讓馮靖遠陷入沉思，他其實已經被說動了。

兩人打發沈浪離開後，又討論了一會，得出的結論是：可以試試看！

這個操作對於他們也是有利的，如果沈浪真能在一屆賽事裡拿下兩三塊獎牌，那對他自己，對他們，對國家來說都是更有利的選擇。

接下來，沈浪便安心在紹興遊泳基地訓練。

他已經向國家隊展示了自己的天賦，不過這個成績隻能說明他在14歲的年齡段當得起天才名頭，如果要在世錦賽上獲得成績，那還遠遠不夠。</p>

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