絕對全麵了。

目前這家健身私教會所一共有十名男女教練，全部都是執業五年以上，各種證書齊全的專業人士，針對的會員類型也主打高收入且對自身形體健康有要求的人群。

「張先生，您對自己的要求應該是增肌吧？」合夥人和張洋閒聊道。

畢竟，張洋現在一米八的身高，一百四十斤的體重，確實需求隻剩下增肌了。

「對，我目前需求是這樣的。」張洋如實闡述了自己目前的需求，「我需要一個從飲食到訓練的全方位計劃，要保證在最短的時間內見效的那種。」

他倒是沒說一個月，畢竟健身是以年為單位的，自己要是說出口隻需要一個月，別人還以為自己對待健身太過於兒戲。

他們可不知道自己這一個月的效果實際是可以轉化為五年的。

「您平時工作忙嗎？」合夥人繼續了解張洋的情況。

「每天晚上的時間都可以自己支配。」張洋道。

「那我可以為您安排三分化訓練法，三天一個循環，一周每個部位可以練上兩次，每個循環結束休息一天，這能夠在最短時間內形成您的體型框架，也是對新手來說見效最快的方法。」合夥人道。

張洋心中衡量了一下。

欲速則不達，三天全身上下練一次對自己目前這樣的純新人來說，已經是身體可以接受的最大強度了，畢竟身體也是需要恢復的。

「可以。」張洋點點頭，「你來帶我可以吧？」

這家私教會所就數眼前這位水平最高，哪怕穿著衣服，張洋都能感覺到他衣服下肌肉輪廓撲麵而來的衝擊感。

「沒問題，給您看下價格。」這位也不含糊，直奔主題。

店裡的套餐有課時製，有全包製，全包包含了全方位的訓練指導和飲食補劑安排，當然了，全包的價格也相當不菲，按月收費。

「先來一個月的全包試試。」張洋掃了一眼價格，貴是真貴，但是若是達到效果，也算值了。

少頃之後，張洋在店裡接受了全方位的體測，看了下他目前的骨骼肌含量和體脂率，按照店裡的說法，既然交錢了就要保證效果，不靠嘴說，直接數據看進步幅度。

「您目前體脂是百分之十八，相當不錯的體脂，骨骼肌含量確實需要提升，不過新人都有福利期，隻要計劃做到位，初期進步極快。」教練拿著體側報告，詳細幫張洋分析了一下。

「百分之十八？」張洋想了想，距離月底還有二十多天的時間，在嚴格的飲食和訓練下，降到百分之十五，應該問題不算大。

根據目前張洋的身體狀況，店裡做出了詳細的計劃，包含飲食配比，補劑，訓練計劃··

當晚，張洋就在店裡開始了初次健身。

大家養書之餘，記得追至最新章，幫我拉高追讀數據，現在在推薦位，追讀數據關係到後續推薦，拜謝大家了

(本章完)

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