469章做個運動(2 / 2)

段梓霄剛想要上前扶著,崔婆子便連忙上前一步,率先扶住了鄧玉嫻,笑道:“段夫人,老奴瞧著您今日臉色也不太好,其他的動作便挪到日後吧,今日就教您一個簡單的動作,你先試試看可還舒坦”

“婆婆請說!”深吸了一口氣,鄧玉嫻扭頭望著崔婆子,儘量笑得柔和一些。

崔婆子笑嗬嗬的攙扶著鄧玉嫻就往床榻邊去,段梓霄也連忙上前,扶住鄧玉嫻的另外一隻手。

走到床榻邊後,崔婆子又道:“段夫人,您且到榻上坐著去,老奴教您怎麼坐!”

“好……”鄧玉嫻雖然有些不明所以,但還是依言將鞋襪脫了,坐到了榻上去。

這時,崔婆子臉色嚴肅了些,她指著鄧玉嫻的雙腿道:“段夫人,還請您將脊背挺直了,然後將兩隻腳掌合上,做盤腿對腳坐的姿勢,注意調整您的呼吸!”

“這……”對於鄧玉嫻現在的情況,做這個動作是有一定難度的,但隻要是為了孩子好的,她都願意去試一試。

是以,眨了眨眼,她便深吸了一口氣,按照崔婆子的指示,小心翼翼的移動著自己的腿,儘量做到崔婆子的要求,誰知她好不容易才做好這個動作,肚子卻將胸口抵得極其難受。

崔婆子見狀,連忙在一邊出聲道:“段夫人,您且調整一下自己的呼吸,吸氣……呼氣……再吸氣……再呼氣……”

崔婆子說的輕緩,鄧玉嫻的呼吸便隨著她的聲音和步驟,慢慢的變得平穩起來。

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