很多時候,對於疾病,對於患者,醫生們有兩怕。

第一怕,就怕半懂半不懂的患者,往往越是遇上緊急的疾病,越會遇上不停質疑的患者,好似墨菲定律在醫生身上特彆明顯一樣。最簡單,比如說動脈粥樣硬化到底是什麼原因造成的。

大多數人想都不用想,開口就會說,吃肉,吃肥肉弄的。其實不是,脂肪到底是不是高血脂的罪魁禍首,目前研究來說,頻繁過量飲食高脂食物會導致高血脂。可高血脂到底是不是動脈粥樣硬化的罪魁禍首呢,不是！

當年炒作這個話題的人,估計是賣植物油的請了一個醫療界的搶手吧,所以現在弄的脂肪風聲鶴唳的,養的豬是越來越瘦,吃半斤肉,最起碼也要塞三兩牙。

從脂肪富含磷脂的成分就可以看出來,這玩意的結構和大腦的結構特彆相似。為什麼華國有句老話說,吃啥補啥,這是有道理的。隻要不是特彆胖的人,吃適量的動物脂肪,絕對是有好處的。

而且,最主要的是,過量使用吃動物油脂和吃植物油,都會造成高膽固醇血症,可高膽固醇血症到底是不是造成心血管疾病,目前來說,沒有絕對的證據。

但金毛的農業部在六十年代的時候發布了一個所謂的科學飲食,就是用植物油脂代替動物油脂,美其名曰為科學飲食,其實這玩意就是幾個種地的土豪弄出來的賣植物油的噱頭。

而動脈硬化到底是什麼引起的,其實就是血管局部的炎症導致血管出現瘢痕

沉積在血管壁上形成的。而且炎症並不是我們所認為的,細菌導致的。

簡單的,比如你說你女友穿的不好看

你女友一巴掌扇在你的臉上

然後你覺得臉有點燒

有點熱,還有點疼,慢慢的好像也腫了

其實這就是無菌性炎症。

血管也一樣

為什麼要控製高血壓,高血壓就如你性奮的時候,一起一落

血液湧動

其實著就如同血液一巴掌一巴掌的扇血管壁一樣

是一個道理的。

而穩定的血壓

就不會攻擊血管壁。不會造成動脈粥樣硬化。

人類怎麼去避免動脈硬化呢

那就是吃

合理的吃。食物的種類要多,食物不能過於精細,因為隻有雜食才能補充到大量的維生素,特彆是維生素E,這種廉價而有效的藥物

才是正兒八經的人類要重視的。

很多人不知道一天大概吃多少種食物才算均衡。這種均衡不是吃了奶油的麵包再吃個巧克力的蛋糕就算兩種的

這是碳水化合物隻能算一種

人的一天大約吃十一種不同的食物

就絕對達到飲食均衡。常年保持這種習慣,絕對到八十歲的時候想要個二胎,說不定還能保持雄風的。