220 夏日集訓(2 / 2)

賽點 磨硯少年 1145 字 2023-04-17

儘管雅典的比賽也存在一係列客觀原因,但考慮到職業比賽之後,那些客觀原因也就不再重要,繼續提升自己的實力也就變得理所當然起來。

變速跑,就是一項基本訓練。

一段大約四公裡的慢跑熱身征程,每隔一段時間就進行一百米或者五十米衝刺跑,然後又重新恢復勻速跑,有時候衝刺跑和衝刺跑之間的間隔縮短一些,有時候間隔又拉長一些,儘可能打亂跑步節奏。

參考馬拉鬆的訓練,其實勻速跑是相對容易一些的,打破節奏之後的加速跑和速度保持才是最為困難的。

網球比賽也是如此,突然提速、突然衝刺都是難題,另外,相較於橫向移動,縱向移動的啟動與加速也是難題,節奏感和方向感的轉變都可能到來乾擾,也許從時間層麵分析影響並不大,但網球本身就是瞬息萬變的一項運動,毫釐之差都可能帶來不同結果,自然縱向跑的訓練也不能忽略。

而且,這些訓練都沒有捷徑,必須通過腳踏實地的日常累積來尋求質變的突破。

衝刺!再次衝刺!

高文瞬間將所有能量釋放,速度達到極致,然後埋頭衝向終點,進入訓練場範圍之後才放慢腳步,轉變為散步式的慢走,調整呼吸、調整節奏、調整狀態。

遠遠地,就可以看見訓練場之上已經有幾個身影正在熱身,赫然是麥克唐納德、吉隆和湯普森等幾個熟悉身影。

這一切,全部都是托比亞斯安排聯係的。

今年夏天,除了高文之外,湯普森、吉隆和麥克唐納德也都準備參加挑戰賽打磨自己,但目的稍稍不同。

湯普森是真正準備轉入職業,也就意味著職業生涯正式起步。

吉隆則憑藉著全美冠軍賽單打亞軍而拿到一張大師賽的外卡,雖然比大滿貫低了一個檔次,但也已經是巡回賽裡最高級別的比賽了,他也需要開始為自己是否轉入職業做判斷。

麥克唐納德相對輕鬆一些,他就是希望進入挑戰賽打磨一番,為九月拉開序幕的秋天賽季做好準備。

不管如何,他們全部需要進行一個短期集訓,為挑戰賽做好準備,並且也等待北美賽季正式拉開序幕,所以在托比亞斯的牽線搭橋下,四個小夥伴全部聚集在一起,成為彼此的訓練搭檔和擊球搭檔,一起集訓。

時間,約莫三周左右,然後北美賽季就開始了。

地點,就在加州大學洛杉磯分校,包括莎拉波娃、維納斯-威廉士在內的頂尖高手都選擇這裡進行冬訓,就是因為整個配套設施非常完善。

教練,托比亞斯成功說服馬丁教練和助理教練格蘭特前來幫忙——

包括已經準備正式轉入職業的湯普森在內,他們都暫時沒有足夠的資本聘請教練,前期參加比賽都是依靠自己,隻有在挑戰賽打出一定成績拿到獎金之後,才能夠聘請專業教練。

但集訓又不能缺少教練的指導,於是托比亞斯找到了馬丁和格蘭特,就當作夏天度假時期的小小外快。

當然,這些全部都是需要支付酬勞的,令人驚訝的是,托比亞斯全部自掏腰包,小小的細節就能夠看出托比亞斯的誠意,正在一步步履行自己的承諾。

呼……

呼……

高文正在調整呼吸,靠近訓練場,隔著大老遠就能夠聽見湯普森的大嗓門正在放肆地大笑,似乎和全美冠軍賽前的冬訓時期也沒有任何區別,一切,都沒有改變。</p>

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