作為NCAA的傳統頂尖名校，加州大學洛杉磯分校的專業訓練設施也是西海岸最頂級的存在，僅僅是位於洛杉磯西木區的校區就擁有六個專業健身房——這些隻是提供專業運動隊進行日常訓練的場所，如果加上普通學生的健身房，那就更多了。

不同健身房提供不同隊伍使用，特殊情況下，也可以互相借用，確保球員們任何時候都能夠展開訓練。

像橄欖球那樣的團體運動，擁有自己的獨立健身房；而像網球這樣的單人運動，則和其他項目共用健身房，眼前的健身房，就是網球隊和遊泳隊的共同空間。

網球和遊泳都是力量與技巧並重的運動，實戰練習與健身房訓練並駕齊驅，日常健身房裡就是非常繁忙，不過最近是期末考試期間，大家都需要回歸學生本職，健身房的喧鬨才平復下來，甚至有些空曠。

「嘀！」

高文和麥克唐納德熟練地抵達目的地，刷卡進入其中，才剛剛更換衣服出來，一眼就能夠看到正在推槓鈴的吉隆。

從額頭滲透出來的汗水和微微潮紅的臉頰就能夠判斷，吉隆應該已經來了好一會。

似乎察覺到視線，結束這一個推舉動作之後，吉隆順著目光望了過去，朝著高文和麥克唐納德輕輕頜首示意，然後就再次投入自己的訓練之中，一絲不苟的專注落在眼眸深處，閃閃發光。

呃……

嗯……

啊……

伴隨著每次發力，吉隆都無法控製地發出低低的猛男呻/吟，似乎從聲音裡就能夠想像到槓鈴的重量。

隻是，在略顯空曠的健身房裡非常顯眼突出，反而有種喜感。

麥克唐納德輕輕撞了撞高文的肩膀，眼神透露出一絲打趣——

顯然，不止是湯普森，吉隆應該也感受到了壓力，訓練更加刻苦起來，這一切都是因為高文的昂揚鬥誌。

年輕球員就是如此，容易慷慨激昂也容易一瀉千裡，情緒的大起大落往往很難控製。也正是因為如此，馬丁非常滿意今年冬訓的開端，高文展現出來的良好精神麵貌，正在帶動整支隊伍的訓練精神。

高文也沒有多說什麼，隻是露出一個笑容，「你準備從什麼開始訓練？」

包括麥克唐納德和吉隆在內，力量也同樣是他們相對短板的部分，教練為他們製定的訓練計劃裡都有力量訓練，這也是今年冬訓的一個共同目標。

高文的積極主動刺激了湯普森和吉隆的訓練熱情，然後，又反過來讓高文更加全情投入，良性競爭總是能夠激發出每個人的潛力，最終帶來更多積極影響。也許，今年他們真的能夠創造更好的成績呢？

麥克唐納德也不例外，他早早就已經有了腹稿，「下肢力量，我每次反手發力的時候蹬地都踩不實，教練說是力量不足導致的，我準備冬訓加強練習，你呢？」

「先從核心力量開始吧，我需要訓練的項目可不止一個。」高文用自嘲的口吻調侃了一句，然後拍了拍麥克唐納德的肩膀，「那麼就讓我們擼一些鐵吧。」

網球運動的力量訓練，前提是儘可能避免增加無用肌肉塊而影響移動腳步，這就已經提出嚴苛要求了，但深入力量訓練就會發現，複雜程度還遠遠不止如此。

在網球項目裡，力量訓練應該細分為上肢力量、下肢力量和核心力量三個部分，每個部分都需要單獨訓練，然後再進行聯動訓練，缺一不可。