冬訓結束。思兔.com

蘇神檢查了一下自己的身體狀態。

身高已經漲到了4CM上，嗯，距離180CM還差6CM，努力，加油。

體重也增加了不少，目前到了77KG，而且這都是適合跑步的「專項肌肉」。

什麼叫做「專項肌肉」呢，就是適合這個運動體係的肌肉形態。

比如喬丹當年從棒球界回歸籃球界，他的著名私人訓練師蒂姆格洛弗第一點就是提出——

他的肌肉形態已經趨於棒球發力，而不再是籃球發力。

這個首先要調整。

同樣的，適合跑步的也有跑步方麵的「專項肌肉形態」，而不是普通健身健美人士和一些韭菜們口中以為的一個月才長幾公斤？我XXX一個月漲幾十斤這種典型的無知言論。

首先健美和健身也是需要瘦體重，而不是你口中所謂的「增肥」，那種肌肉含量很低的增重方式，根本不適合專業的競技類運動員。

尤其是跑步這章高爆發項目。

你給個無所顧忌的超級大塊頭，分分鐘變成龜速。

因此「專項肌肉化」，才是競技運動員所需要的東西。

這種肌肉，需要和你的競技狀態和適應力配合，一點點提高，甚至太快都不行。

會破壞你原本的競技節奏。

再說現在蘇神年紀還不大，也沒必要全力紮在這個方麵。

因此這個體重，蘇神還是比較滿意，低體脂的77KG，大概相當於普通人87KG不止。

不信？你去刷個脂，刷到腹肌很明顯的程度，再看看你還有多少體重。

這個形態蘇神感覺很舒服，力量和爆發力也提高了不少，同時也為17歲的到來，提前打好了堅實的基礎。

雖然是散夥飯，可是蘇神他們並沒有走。

因為……從06年開始，他們就要留在二沙島，成為了粵省省隊的正式一員。

嗯，拿工資的那一種。

雖然就千把塊，可也不錯，運動員也不是靠這個賺取主要收入來源。

就在蘇神繼續日常訓練的時候，06年的第一個比賽日，開始提上日程。

那就是——在年初舉辦的全國田徑室內錦標賽。

這個比賽在國內算是每年的第一個大型全國性比賽，通常分為三個站點，北京，上海，總決賽站。未來會到別的城市開始舉行，但是在05~06年還是屬於這幾個城市流輪轉。

全國田徑室內錦標賽分為——60米、60米欄、200米、400米、800米和1500米等徑賽項目，鉛球、跳遠、三級跳遠、跳高和撐竿跳高等田賽、男女全能項目。

幾乎國際上有的，這裡也都設置了比賽。

可作為室內比賽，熱度最高的，肯定還是短跑項目。

尤其是室內比賽的代表性項目之一，60米，更是極致爆發力的代表。

當然如果劉祥去參加，肯定會讓60米欄的項目熱度炒起來。

可今年的全國田徑室內錦標賽，劉祥方麵已經明確表示，不會再來，他要備戰世界性的比賽。

眼下起碼也要洲際級別的比賽，他才會過去。

國內除了全運會，也沒有了參加的必要。

那麼今年的室內錦標賽，必然變成60米的個人秀場。

而作為省隊的一員，蘇神他們自然也是要去參加這樣的比賽。算是給06年的比賽年熱熱身，同時刷刷積分。不過這個比賽，現在還是比較混亂的賽製情況，各種「借調」層出不窮。

啥意思？那還不就是為了刷成績，出成績，麵子上好看點唄。

明明不是這個省份的人，卻在比賽中換上了這個省比賽的參賽服。

這樣的事情，在這個年代，可不稀奇。

而且因為單位、俱樂部、甚至是體育院校都可以參加，參賽人數也不少，十分龐雜。

沒有後來的統一成績劃分。

蘇神等人都準備參加這次室內錦標賽，三站都要上，對於60米，他早就垂涎已久。

上次在粵省田徑公開賽參加的那個，水平太低了，根本刺激不到自己。

既然如此，那就需要進行一係列的賽前訓練細微調整。

畢竟這是比拚純爆發力的短促項目。

至於200米，趙昊煥依舊放棄，眼皮子都懶得抬一下。周兵、蘇神、勞逸，都報名了這次的室內200米項目。

是的，勞逸留了下來，並且很成功就混入了小團隊當中。

給周兵看得「酸不溜秋」，覺得自己在團隊的地位，又弱化了一籌。

而60米方麵，首先要調整的，就是最高步頻和最低步頻的選擇和分配。

步頻和步幅在60米的比賽中，怎麼選擇，變得更為重要。

蘇神走的肯定是高步頻的路子，上一世他的60米步頻，已經到了歷史最可怕的程度，達到了達43步／ｓ，這個數字幾乎是在別的運動員身上沒有看到過的情況。

尤其是國內，現在一心強調「擴大步幅」的影響下，更是顯得另類無比。

但蘇神知道，合適自己的才是最好的。

而且就算是身高高大的人，一味走擴大步幅，也不見得是好事情。最好的反麵例子就是張培猛兄，他就是典型的這個理論「受害者」。