既然接到了消息，蘇神也開始進行專項的強化訓練。<a href="http://www..co" target="_blank" class="linkcontent">www..co</a>М

尤其是現在大家都進行了一段整體訓練，這個時候，有些新技術，又可以推上日程。

想要短時間突破，直接引入最科學最成功的技術體係，自然是最好的一種辦法。

一本萬利。

比如現在蘇神要說的這個，就是典型中的典型。也是未來的蘇神主要在國內推廣的一種新潮起跑技術——

曲臂起跑技術。

這是一項，你沒有強大的上肢力量，根本無法運用的技術動作。

屬於十分前衛的技術動作之一。

就算是到了2021年，你也可以看到很多歐美人都沒有運用上這個技術動作。到了高級區域，甚至還要講究曲臂角度，配合身體爆發不斷修改細節，不過現在這些不用想這麼複雜。畢竟大家都還沒有成年，還在發育，扣太多細節沒有必要。

否則一長，又都數據廢了，目前意義不大。

所以隻需要讓大家學個大概，有個概念和清晰目標就行。

這也是整個體校，甚至可以說是現在整個國內乃至是亞洲田徑界，都沒有重點訓練的項目。

這個技術項目的直接關聯就是——上肢力量水平。

很多人看到蘇神他們會去專門練臥推，就很不理解，感覺田徑隊的去練這麼多上肢乾什麼，又不是去舉重。

他們不知道，上肢力量的強大，對於跑步來說，最後到底有多重要。

當然這種臥推訓練並不是健美運動員那樣，做肌肥大訓練。

看起來都是在臥推，但其實根本不是一碼事。

主要還是爆發力和肌肉耐力的訓練增強。

現在國內健身的理念根本就沒有，專業隊都不太懂，根本分不清楚肌肥大、力量爆發、心肺耐力具體的細節區別。最開始周兵也不明白，但嘗到了甜頭後，自然就什麼都不說了。

別問。

到底成績才是最重要的。

至於是什麼學術性的問題，周兵隻能說一句——俺不用懂。

添懂就行。

一年的時間，周兵的上肢力量如果沒有蘇神在，他其實就是田徑界的「一哥」了。

精煉的上半身輪廓已經出現。

這就是早早接觸科學體係紅利的好處。

倒是趙昊煥這個方式還是訓練太晚，反倒是上肢力量還不如專門訓練了一年的周兵。

不過趙昊煥是肯訓練的人，不然怎麼可能14歲半跑10.30+？

光吃天賦，不怎麼訓練，博爾特都不可能跑到專業級。

到了一個大層次後，天賦需要，努力也需要，甚至對於亞洲人來說，如果頂級天賦不如，還可以依靠聰明的頭腦學習鑽研科學技術，進行最優解，以此來提升自己，打破桎梏。

蘇神就是個典型。

2021年之後的國家田徑隊，大把的人跑進了10.20+，這都是證明。

不然，不這麼去努力，不這麼去學習提高，蘇神當年10秒都跑不進去，就會黯然退役。

所以對於亞洲人來說。

技術性的優化和學習能力的強大，都是另外一種「天賦」了。

蘇神的成功就是給亞洲田徑運動員打了一個樣，走出了一條「努力+學習」來打破天賦極限的新道路。

完成了這個從0到1的積累。

……

趙昊煥已經恢復了到了最佳狀態九成五，目前到了百米10.35。

講道理這真的很強了，而且隨著他的身體狀態一步一步改善，恢復甚至打破巔峰都是遲早的事情。光是一個「六秒定律」，就讓趙昊煥仿佛找到了綠洲，訓練起來格外有熱情。

更不要說現在這一項——曲臂起跑技術。

大家都在為了一周後的全國田徑大獎賽天府站備戰。

或者說這些都是為了全運會在備戰。

蘇神這裡提出了一個新的技術理論點，就是方便大家持續保持訓練熱情和饑渴。

十分鐘後。