毫無疑問，內力也是一種能量。

而且它是有人的肉身能量和靈魂能量結合在一起，所形成的獨特能量。

為什麽武者每天隻能修煉兩個小時，超過就會傷及身體乃至靈魂，原因就在於此。

內力是吸收人的肉身能量和靈魂能量凝聚而成的，而人每個人每天能夠供應的肉身能量和靈魂能量都是有限的——肉身能量還好，還能想辦法解決，但靈魂能量就真的不行了，至少在這個世界應該是沒有辦法的。

那些號稱可以二十四小時修煉的功法——比如《全真心法》，也不是解決了靈魂能量的問題，而是通過改變吸收效率的方式。

讓本來可以兩個小時就吸收完的靈魂能量變成了可以吸收二十四小時，每小時吸收的靈魂能量變少了，從而達到了可以二十四小時修煉的結果。

從根本上來說，兩者每天的靈魂能量仍舊是一致的。

但這並不是《全真心法》沒用了，恰恰相反，這方式其實還挺好用的。

如果把人每天可供應的靈魂能量分為十二份，那麽普通的內功心法，因為隻用了兩個小時、並且太多簡單粗暴，導致利用效率極低，十二份靈魂能量最終隻有效利用一份。

而《全真心法》因為改變了吸收效率，從兩個小時變成了二十四小時，變得更精細了，最終使得利用效率提升，十二份靈魂能量最終能有效利用兩份、甚至三份。

這麽好用的一門功法，為什麽最後又會被拋棄了、最終全真七子之一郝大通開創華山派時，也都重新改回了每天隻能修煉兩小時的《華山基礎內功》呢？

原因就在於修煉這門心法需要的門檻太高，要麽本身心性極為出眾，要麽就在山裏先誦經念道幾年，把自己的心性打磨出來，才能修煉這門功法。

這要求太高了，根本不適合一個門派的快速發展，雖然後期可能效果更好，但基於現實問題，絕大多數門派根本不可能這樣去做。

估計也就隻有少林、武當這兩大門派，才有這樣的底氣和魄力那樣去做了，而且他們也同樣擁有那種可以二十四小時修煉的基礎入門功法。

除了這種方式外，這個世界還探究其他提升有效利用率的修煉方式——可能這個世界的武者並不這樣去稱呼，不過意思差不多就是了。

武者們探究出的修煉方式分為兩種，一是提升技巧性、二是強化自身。

這兩者剛好可以用《笑傲江湖》最著名的兩門功法舉例，一個是華山派鎮派武學《紫霞神功》、另一個則是少林寺絕學《易筋經》。

前者是極儘打磨修煉時的技巧，同樣是每天兩個小時的修煉，但通過對自身修煉的技巧升級，修煉《紫霞神功》的利用效率能達到四份、甚至五份。

後者則是強化你自身的根骨天賦的，何為根骨天賦？

你可以理解成為肉身能量和靈魂能量轉化為內力時的一條管道、或者一個轉化機器。

強化根骨天賦，就是強化這條管道、強化這個轉化機器。

等強化完成後，哪怕你同樣是修煉普通的內功心法，同樣的簡單粗暴，但因為你自身更能承受了，所以你仍舊能夠達到四份、五份乃至更高的利用效率。