三姐妹的戰鬥力提高了很多，親眼目睹，紐婆婆驚為天人。

很普通的鍛煉方法，不需要陳青天出手，三姐妹互相爭鬥，她們的實力，提升了很多。

基礎，牢固，體術，飆升。

三人的實力堪比一般的族人，才短短一個多月的修煉成果，如此驚人。

要是修煉一年，豈不是更加可怕。

紐婆婆記住了修煉方法，以後，她也按照陳青天的方法鍛煉族人，要有懲罰，還要有獎勵。

激發她們的潛力，不能讓她們覺得修煉不修煉都一樣，給她們製造危機，讓她們自發努力修煉。

別人的逼迫是沒用的，也是最廉價的。

自我醒悟，從而自己努力，內心覺得要努力，要向上，才有更好的效果。

三人的戰鬥繼續，可以說是打出了火氣。

不用惡魔果實能力，她們的戰鬥十分激烈，漢庫克作為姐姐，被兩個妹妹互相攻擊。

從開始的無法支撐，堅持不到一會兒，被兩個妹妹乾掉。

現在，她能和兩個妹妹打得有來有回，甚至於，她的踢技，能夠給兩人造成傷害。

儘管不多，也有用，起碼自己不是一直挨打的一方。

芳香腳的威力，取決於漢庫克的力量，力量越大，速度越快，所造成的傷害自然越高。

沒有石化能力的芳香腳，威力減弱，十不存一。

漢庫克沒有氣餒，實力不足，加強修煉。

知道自己的弱點，才能從弱點出發，努力修煉，從而消除弱點。

速度，力量，防禦，攻擊，恢複力，都很重要，每一樣修煉到了極致，會有意想不到的效果。

當一個人所有都具備的時候，他可以稱之為怪物。

“漢庫克看來已經找到了自己的弱點，不錯，戰鬥是有效果的。”

陳青天讚賞道：“那麽快找到了弱點，天賦不錯。”

“倒是索尼婭和哥魯德還沒有清楚自己的優勢和弱勢，不懂得利用自身的優勢。”

“動物係惡魔果實的優勢可不僅僅是身體素質的提升，還有內部的作用，一般的惡魔果實，會伴隨著強大的野獸般的恢複能力，她們兩人的潛力還沒激發出來。”

“蛇蛇果實，應該有強大的肌肉，以及速度，無論是哪種蛇，都應該不弱。”

蛇，恐怖的長蟲。

光是長相，足以嚇壞許多人。

索尼婭和哥魯德沒有完美利用自己的優勢，漢庫克實力更強一點，她們兩個會挨打。

現在她們還能壓著漢庫克打，可憐的兩人，還不清楚事情的具體情況。

“不出半個月，她們兩個會被漢庫克追著打。”

陳青天給出了預測，半個月，是一般情況。

天賦不錯的漢庫克，可能不需要半個月。

被兩人壓著打了那麽久，以漢庫克的高傲，是不允許這種事情持續存在的。

紐婆婆不信：“應該不至於吧，我看她們兩個現在壓得漢庫克死死的，半個月時間，我覺得不夠，起碼要一個月時間，甚至更久。”

“進步的人不隻是漢庫克一個人，索尼婭和哥魯德實力，提升得很快，比起一個月前的她們，進步太大了，老身都不禁懷疑她們的天賦是不是真的有這麽強悍。”

一個月，就是跑步，三姐妹互相對打。

沒有其他額外的訓練，就算是有，也是多了一些負重罷了。

速度，力量，還有持久力，都是訓練項目。